Nem vou comentar nada por agora, porque estou planejando fazer uma coisa amanhã ou domingo, mas não sei se conseguirei. Então se der certo eu conto, se não der adio pro próximo final de semana. É só a inclusão de uma atividade a mais (aeróbica) que não vai impactar no meu descanso propriamente dito, mas pode ser que ajude a dar uma força extra pro ponteiro da balança desempacar. Lembro que quando eu fazia duas aulas de dança aos sábados no ano passado eu dei uma boa secada. Era um exercício que eu encarava mais como antiestresse do que qualquer outra coisa, mas no fim das contas me ajudou duplamente.
Pois bem... mesmo com tudo isso que venho fazendo, pelo que estou sentindo não emagreci 1 graminha sequer essa semana. Dá pra acreditar? :( #tenso
Segunda é dia da pesagem oficinal e de tirar as medidas também (que todo mundo diz ser o mais importante, mas sinceramente? Não tem nada que me estimule mais do que ver os número na balança diminuindo!) e aí vamos fazer a prova dos 9.
Obviamente que balança empacada nenhuma vai me fazer desistir, mas mesmo que este tipo de coisa
Bem, vamos ao Treino de Hoje?
- 50 minutos de Musculação: bora fazer a dancinha da vitória? Em teoria completei a quantidade de dias necessários para a minha professora trocar meu treino, mas pode ser que segunda-feira eu ainda não tenha nenhuma novidade por falta de tempo hábil. Mas vou azucrinar a vida dela pra alterar minha ficha o mais rápido possível porque estou
de saco cheioum pouco cansada e doida pra desbravar novas partes da minha musculatura. Pelo menos tive de positivo o ajuste de um exercício, o de elevação frontal, que hoje precisei fazer com 3kgs no lugar dos 2 de sempre. :) - 55 minutos de Caminhada: hoje aconteceu uma coisa engraçada. Depois da musculação, fui ao vestiário pegar meu iPod, aproveitei para ir ao banheiro já que ficaria algum tempo na esteira e não poderia parar. Bom, o treino de hoje foi de distância, mantendo os 6km da semana passada, porém alterando a velocidade de 6,5 km/h para 6,7km/h. Ok...quando estava em 1,5km percorridos começou a me dar uma vontade absurda de "tirar água do joelho" ("Oi, meu nome é Mariana e eu uso gírias idosas"). Imagina meu desespero, né? Acho que tinha bebido muita água durante a musculação e aí com o tempo começou a fazer efeito...Só sei que passei mais um bom tempo pensando no que fazer, se parava a esteira, se tentava chegar ao fim correndo o risco de acontecer alguma coisa. Olhava pra garrafa de água morrendo de sede, queria beber e não podia. Olha, foi um perrengue! Isso tudo ainda antes de ter chegado nos 2km. Aí acho que o professor me viu com cara de desespero e acabei comentando, daí ele disse pra eu tentar esperar um pouco porque provavelmente a vontade iria passar. Quando decidi parar nos 3km, o pessoal que estava em aula foi todo em debandada pro vestiário e imaginei que chegaria lá e teria uma fila básica pra encarar, daí decidi parar de pensar no assunto e não é que ele tinha razão? A vontade passou! Por causa da transpiração, o organismo acaba eliminando tudo no suor. Por isso os maratonistas conseguem correr tanto sem precisar parar! Pois é, eu não fazia ideia disso e achei bem legal. Finalizei os 6km sã e salva, mas corri pro banheiro por via das dúvidas...hehehe...Bom, depois deste oversharing desnecessário, pouparei vocês de ver a bolha de 2cm de diâmetro que apareceu no meu pé depois da caminhada de hoje. :(
E por hoje é só! Se acontecer algo, volto ainda neste fim de semana. Se não acontecer, nos vemos na segunda. ;)
Beijos e bom final de semana a todos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário