Só que dessa vez foram nada mais nada menos do que 24 horas inteirinhas sem eletricidade. Pior, sem ventilador!
Como comentei com umas amigas, o ventilador tem feito parte do meu corpo e me acompanhado em todos os cômodos da casa neste verão. Menos no banheiro porque até meu banho tem sido quase frio.
Resultado: eu não dormi. Passou 22h, 23h, 24h...2h da manhã eu fui pra sala, abri a janela e deitei. E o sofá parecia uma brasa. Às 6h30 resolvi voltar pro quarto e aproveitar a temperatura amena do começo de manhã. Adiantou nada. Tentar dormir neste horário pra mim é o mesmo que nada. Às 9h decidi reunir meus caquinhos e tentar viver.
O dia passou arrastando, me alimentei pouco (quando não durmo direito perco a fome) e sabe Deus como consegui ir pra academia. Por obra do destino ou dos deuses fitness, não fiz a aula de Treinamento Funcional (que apelido carinhosamente e dolorosamente de "Crossfit para Iniciantes") porque o professor faltou....e acho que até foi bom, porque o corpo provavelmente não iria aguentar. Fica aí o registro: comer mal e dormir mal é o combo que impede o bom rendimento nas atividades físicas.
Falando em comida...pois é...o post da RA ainda não saiu. E infelizmente hoje não vai rolar. Estou no computador mas meu corpo grita loucamente pra eu me deitar. É sono do começo ao fim. Mas vamos ao resumo dos treinos de ontem e hoje!
Treino de Ontem:
- 50 minutos de musculação: ontem foi particularmente difícil fazer os exercícios de perna. Acho que ainda estou cansada da semana passada...ou foi o calor em excesso....ou as duas coisas.
- 45 minutos de Spinning: o melhor da aula tem sido a trilha sonora. Ontem teve de Michael Jackson à Jennifer Lopez! Mas falando do que interessa, me lembro quando fazia RPM 3x por semana na outra academia e foi a época em que mais emagreci, então tentarei pegar todas as aulas de Spinning que eu conseguir pra tentar "secar". Confesso que gosto mais do RPM porque as pedaladas são ritmadas com a música, mas logo me adapto a esta nova aula também.
- 10 minutos de corrida: de volta aos treinos de velocidade, foram 1,1 km em 9 minutos, como na semana passada. Me senti mais cansada que o normal, com um pouco de dor no quadril e ainda por cima tive que parar no meio por causa de uma queda de energia na academia (esta é a Eletropaulo sambando na minha cabeça de todas as maneiras possíveis!).
Chuva? Que chuva, gente? Aqui onde eu tava pedalando tava sol e tinha até um pouco de neve ao lado do lago ali na direita, pena que não saíram na foto...
#RumoAos5Km #AiMinhasPernas #FocaNaMontanha
Se Deus quiser amanhã eu volto com o post planejado. :D
Beijos!
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