Só uma imagem motivacional, pra gente não esmorecer por qualquer bobagem, ok? ;)
Oi, gente! Estou viva!
Passaram bem de carnaval? Já tiraram a jaca que usaram de pantufa nesses dias?
Hummm...estamos de olho, viu? =P
Nem posso falar nada porque nesse feriado meu nome foi Mariana e meu sobrenome foi Sorvete. Só por Deus na causa do tanto que eu comi e, claro, engordei. Não chegou a ser um estrago absurdo, mas levando-se em conta de que às vezes levo 1 mês pra emagrecer um quilo, engordar o mesmo tanto em 4 dias é no mínimo revoltante. Preciso ter um papo sério com meu metabolismo...
Bom, treinei direitinho na semana passada, menos na sexta, que não consegui ir tamanha a correria pré-feriado. Trabalhei, tive que resolver umas coisas burocráticas pessoais e ainda tinha uma mala pra arrumar. Tudo isso antes das 18h. Acabei faltando na academia com dor no coração e ontem, quarta-feira de cinzas, também não consegui ir por conta de uma gastrite featuring enxaqueca que tomou conta do meu ser. Mas hoje estou zerada e já voltei às atividades.
Infelizmente deixei de registrar tanto aqui quando no aplicativo que uso os treinos de quarta e quinta passadas, mas sei que não mudou muito do que tenho feito. Na quarta me lembro de ter feito o treino de musculação de membros superiores e também a aula de pilates e spinning. Parei temporariamente com os treinos na esteira (snif) por conta das dores no quadril.
Na quinta fiz zumba (claaaaro) e um pedalei um pouco também. Devo ter feito mais alguma coisa mas realmente não estou lembrando... #desmemoriada
Então vamos ao Treino de Hoje que ainda está fresquinho na cabeça.
- 45 minutos de Treinamento Funcional: essa aula acontece de terça, mas por conta do Carnaval foi transferida pra hoje. Daí imagina a delicinha que foi fazer a aula mais hardcore da academia depois de passar praticamente 1 semana parada apenas comendo e dormindo? Sofri um pouco, mas foi muito bom como sempre. E no registro fotográfico do dia tem minha cara de tonta fazendo agachamento...hehehe...
- 1h10 de Musculação: dia do treino de membros superiores infinito. Acho que não contei, mas pulei sem querer na primeira semana 2 exercícios para trabalhar as costas (não "dei migué" não, é que a prof havia esquecido de colorir os benditos na minha ficha!!), então agora minha rotina antes enorme agora está gigante. Pior que é um sofrimento treinar este grupo muscular com uma academia cheia de homem-cornetto que justamente só ocupam os aparelhos de membros superiores. Tenho procurado fazer esta parte antes das 18h, porque depois desse horário parece gingana do programa do Gugu, com todo mundo correndo pra conseguir lugar...hahaha...
- 45 minutos de Zumba: aquela coisa gostosa de toda quinta-feira. Amo! <3
Muita concentração na hora do agachamento e depois toda serelepe dançando. :)
Em cima o registro da aula de funcional + musculação e ao lado o da aula de Zumba.
E é isso, pessoal! Vamos que vamos, sem desanimar, sem jacar e criando vergonha na cara e postando diariamente.
Beijos e até amanhã!
Toda vez que penso em jaca dá água na boca (memórias da infância)...
ResponderExcluirMari, sua linda! bem vinda de volta à vida... preciso dizer que, do ângulo da foto acima, vc ta ficando com a perna saradinha heim!!! rsrs
Eu também "fechei a firma" pro carnaval e só voltei a vestir roupa de malha ontem a noite... Achei o 1 quilo e meio que tinha perdido sozinho e com fome ali na frente do restaurante (porque além de não fazer nenhum esforço maior que levantar o garfo do prato até a boca, ainda inventei de não querer fazer comida no feriado, e comer fora, além de caro, significa consumir sal e gordura até sair pela orelha) perto de casa... Agora ele está agasalhado, alimentado e ainda mais apegado a mim!!!
Hoje vou arriscar uma corrida ao ar livre, aproveitar o ultimo dia útil do horário de verão, que o sol ta tímido e o ar ta fresquinho, só preciso ficar atenta pra num parar num bar na volta... sexta feira... tudo de tentação!
Beijo grande
Oi, flor! Voltei! :)
ExcluirMenina, falando em jaca...comi jaca essa semana mas estou #chatiada porque certamente tiraram ela do pé antes da hora. Gomos murchinhos e com gosto de nada. :(
Eu amoooo jaca e também me lembra infância! hehehe...
Olha Solzinha, minhas pernocas ainda têm bastante gordura e pode ser que a posição tenha privilegiado, porque quando o músculo tensiona fica mais torneadinho, né? Hahaha...
Mas elas estão menos molengas, o que já é um avanço.
Super entendo a questão de comer muito fora de casa. É péssimo! Quer dizer, é gostoso, mas é péssimo pra qualquer reeducação alimentar/dieta.
Mas vamos que vamos que Março tá começando e dizem que o ano também começou! Então bora desapegar esses quilos intrometidos na OLX, viu? Hahaha
Ahhhh e quando vamos patinar?? :)
Eu estou super enroladas em todos os finais de semana de março, mas quem sabe abrl? :D
Beijos!!
Mariiiii... só vi seu coments hoje (pode me chamar de desatenta... mas antes tarde que mais tarde né??).. Em minha defesa devo dizer que esse troço não avisa quando recebemos resposta... mas deixa isso pra lá!!!
ResponderExcluirVamos patinar!!! Só não dá pra ser sábado a tarde porque eu tenho aula lá no Senac, mas tirando esse pequeno "empecilho", estou livre quando você estiver livre! rsrs
Solzinha, agora quem pede desculpa pela demora sou eu!! rs...
ExcluirEu costumo receber as notificações por email mas, desta vez, não chegou!! :o
Só vi agora porque vim para atualizar o blog. Então estamos quites! hahaha :)
Flor, vamos combinar então essa patinação para breve! Aos sábados eu tb tenho aula na Federação de Espiritismo, mas algum domingo me parece bom. Eu tenho intenção de comprar um patins do modelo clássico porque meu rendimento é menos sofrível do que no inline, mas enquanto isso não acontece, vou usar o que tenho aqui mesmo...hehehe...
Bjos! :*